Kas-iskelet sistemi bozukluklar kasları, sinirleri, kan damarlarını, bağları ve tendonları etkiler. Pek çok farklı sektör ve meslekteki çalışanlar, ağır kaldırma, bükme, baş üstüne uzanma, ağır yükleri itme ve çekme, garip vücut duruşlarında çalışma ve aynı veya benzer görevleri tekrar tekrar yapma gibi iş yerinde risk faktörlerine maruz kalabilmektedir. Bilinen risk faktörlerine maruz kalmak, çalışanın yaralanma riskini artırır.
Bu konudaki görüşlerini almak için MedAmerikan Tıp Merkezi doktorlarından Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Mithat Dokur’un görüşlerini aldık.
İşyerinde Kas-İskelet Hastalıklarının Etkisi nedir?
Kayıp veya kısıtlı çalışma süresinin en sık bildirilen nedenlerinden birisi Kas-İskelet Hastalıklarıdır.2013 yılında yapılan bir çalışmaya göre, Kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının tüm işçi yaralanması ve hastalık vakalarının %33’ünü oluşturduğu görülmüştür
İşyerindeki çalışma neden olduğu kas-İskelet Hastalıkları nasıl önlene bilir ?
Ergonomiye önem vererek azaltılabilir. Ergonomi bir işi bir kişiye uydurmak diye tanımlayabiliriz. Önlemlerin alınması Kas İskelet Hastalıklarının sayısını ve şiddetini azaltır ve üretkenliği artırır.
Kas iskelet hastalıklarından nasıl korunabilir ?
İşverenler, çalışanları için güvenli ve sağlıklı bir iş yeri sağlamaktan sorumludur. İşyerinde, fiziksel aşırı efordan kaynaklanan kas iskelet hastalıklarının sayısı ve şiddeti ve bunlarla ilişkili maliyetler, ergonomik ilkelerin uygulanmasıyla önemli ölçüde azaltılabilir.
Yaygın görülen kas iskelet sistemi hastalıları nelerdir ve yapılabilir?
En sık gördüğümüz rahatsızlıklar bazıları şunlardır,
Karpal tünel Sendromu
Bilekte median sinirin sıkışmasına bağlıdır ve genellikle uzun süreli mause ve klavye kullanımından kaynaklanır.
El bileği hareketlerini anatomik pozisyonda yapmak oluşmasını önleyebilir.
Ganglion kistleri
Deri altında (genellikle bilekte) genellikle eklemin aşırı kullanımının neden olduğu bir şişlik dir. El bileğini fazla zorlamamak tekrarlayıcı hareketlerden sakınmak gerekir
Tendinit
Tendonlar üzerindeki enflamasyona bağlı oluşan ağrıdır , genellikle tekrarlanan aşırı yük maruz kalan hareketlere bağlı oluşabilir.
Bel problemleri
Uzun süre düzgün olmayan postürde oturmak, kaldırmak, bükmek ve eğilmek neden olabilir veya daha da kötüleşebilir.
Omuz rahatsızlıkları
Döndürücü manset sıkışma sendromu,
Baş üstünde elleri uzanarak çalışma bağlı oluşabilir
